Quel niveau pour quel voyage?

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NIVEAU PHYSIQUE:       ETAPES: VOUS ETES :       POUR VOUS PREPARER : FACILE Etapes de 3 à 4h de marche par jour  en moyenne. Randonnées se déroulant en basse altitude. Dénivelés de 200 à 300m Vous aimez la marche mais n’êtes pas particulièrement sportif. Ne nécessite pas vraiment  d’entraînement préalable si vous êtes en bonne santé. MODERE Etapes de 4 à 5h de marche par jour  en moyenne. Randonnées se déroulant en moyenne montagne.  Dénivelés de 500 à 900m. Vous avez fait sans peine un circuit de plusieurs jours du premier niveau (« FACILE »). Vous marchez assez régulièrement pour améliorer votre endurance.   La pratique d’une activité physique développant l’endurance, sans essoufflement excessif ni fatigue exceptionnelle, constitue une bonne préparation. MODERE A SOUTENU Etapes de 5 à 6h  de marche par jour en moyenne. Dénivelés de 800 à 1200m. Vous avez fait sans peine un circuit du second niveau (« MODERE »). Pratiquez régulièrement une activité sportive qui développe l’endurance.